Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày

Dạ dày là bộ phận quan trọng nhất trong hệ tiêu hóa của con người, nó có chức năng co bóp và làm mềm thức ăn ở giai đoạn ban đầu. Bộ phận này rất là nhạy cảm với một số đồ ăn thức uống, do đó ăn uống thiếu khoa học đau dạ dày sẽ ghé thăm. Sau đây là các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày được viện nông nghiệp hữu cơ hiện đại Việt Nam Mvoai.org tổng hợp. Hãy bảo vệ dạ dày bằng chế độ ăn uống tốt nhất có thể bạn nhé!

Cam, quýt rất tốt cho dạ dày

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày

Vitamin C trong cam, quýt có tác dụng tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật. Đồng thời hỗ trợ làm mềm thức ăn trong điều kiện dạ dày thiếu dịch vị tiêu hóa. Chỉ cần ăn một nửa quả cam hay một quả quýt sau bữa ăn bạn sẽ không bao giờ bị đầy bụng, tránh được tình trạng ợ hơi, ợ chua.

Lưu ý: Đối với người bệnh bị trào ngược dạ dày thực quản thì không nên ăn cam, quýt, các đồ chua vì nó dễ làm cho tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Quả cà tím là thực phẩm tốt cho dạ dày

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày 2

Cà tím có chứa một lượng lớn chất nhầy, đây là thành phần có công dụng trong việc điều trị bệnh dạ dày. Tại Nhật Bản, các chuyên gia Y tế ở đây khuyến cáo người dân nước này thường xuyên uống nước ép cà tím để ngăn ngừa ung thư dạ dày đấy.

Bắp cải tốt cho dạ dày

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày 3

Trong cải bắp có một chất chống loét gọi là vitamin U, nó giúp chữa loét dạ dày – tá tràng và ngăn ngừa, hỗ trợ  chữa viêm dạ dày – ruột, viêm đại tràng. Dùng nước ép hoặc nước cốt cải bắp uống trong ngày với liều 1.000ml, hãy chia làm 4 – 5 lần. Điều trị liền trong vòng 2 tháng chắc chắn sẽ có kết quả rõ rệt đối với bệnh nhân có ổ loét chưa quá sâu.

Lưu ý: Vitamin U bị hủy ở nhiệt độ cao cho nên dùng nước ép bắp cải tươi để đạt được hiệu quả cao nhất. Nên sử dụng phần bẹ lá bên trong của bắp cải xay nhuyễn để tránh tình trạng nhiễm đọc từ thuốc bảo vệ thực vật.

Chuối được xem là thực phẩm vàng cho người đau dạ dày

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày 4

Theo như tài liệu mà viện nông nghiệp hữu cơ hiện đại Việt Nam Mvoai.org nắm được thì chuối là thực phẩm rất tốt cho người bệnh đau dạ dày. Ăn chuối chín có tác dụng bảo vệ dạ dày nhờ vào tính năng trung hòa axit dạ dày. Cộng vào đó, trong chuối chín còn có chứa chất pectin – một hoạt chất giúp hệ tiêu hóa cân bằng và ổn định.

Lưu ý: Không nên ăn chuối trước khi ăn cơm và chỉ nên ăn với số lượng từ 2 đến 3 quả mỗi lần. Nếu như ăn khi đói và ăn với số lượng nhiều thì sẽ gây phản tác dụng và dẫn đến tình trạng đầy hơi.

Đu đủ loại quả rất tốt cho dạ dày

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày 5

Nếu như đu đủ xanh không tốt cho người bị đau dạ dày thì quả đu đủ chín là chính là thần dược bảo vệ dạ dày cực hay. Do đó, ăn đu đủ chín thường xuyên có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu và điều trị táo bón hiệu quả. Enzyme papain và chymopapain có trong đu đủ giúp tiêu thụ nhanh protein, xoa dịu dạ dày bằng cách thúc đẩy sản sinh các acidic lành mạnh.

Quả táo là trái cây tốt cho hệ tiêu hóa

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày 6

Táo và giấm táo có chức năng hỗ trợ tiêu hóa, tránh đầy hơi và chướng bụng hiệu quả. Do đó nó chính là người bạn thân thiết đối với dạ dày của chúng ta.

Cà rốt loại củ tốt cho dạ dày

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày 7

Viện nông nghiệp hữu cơ hiện đại Việt Nam Mvoai.org thấy rằng cà rốt là loại củ không thể bỏ qua. Nó có rất nhiều thành phần dinh dưỡng, đặc biệt thành phần chất xơ dồi dào trong cà rốt còn rất tốt cho dạ dày. Theo y học cổ truyền cho biết, bạn có thể ăn cà rốt để cải thiện lá lách và gan, đồng thời tăng cường chức năng đường ruột và dạ dày, bảo vệ mắt và tăng cường miễn dịch đối với các bệnh khác nhau.

Rau chân vịt được xem là loại rau tốt cho dạ dày

Các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày 8

Nếu như bạn thường xuyên ăn rau chân vịt thì dạ dày của bạn có thể được bảo vệ tốt. Đây là nhận định của các giáo sư Y Khoa tại trường đại học Ohio của Mỹ. Theo đó, rau chân vịt có chứa hàm lượng lớn cellulose. Chất này có thể thúc đẩy nhu động đường ruột và dạ dày từ đó sẽ đẩy nhanh quá trình làm mềm thức ăn cũng như cải thiện việc đại tiện. Do đó, nếu bạn thường xuyên ăn rau chân vịt, gan, ruột và dạ dày của bạn có thể được bảo vệ tốt. Bên cạnh đó, ăn rau chân vịt thường xuyên có thể thúc đẩy sự bài tiết của tuyến tụy và cải thiện tiêu hóa.

Trên đây là các loại rau củ quả tốt cho người đau dạ dày, viện nông nghiệp hữu cơ hiện đại Việt Nam Mvoai.org hy vọng rằng sẽ giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Các loại hoa quả, trái cây tốt cho dạ dày được chuyên gia y tế trên nhiều quốc gia khuyên người bệnh nên dùng.

Bên cạnh các loại trái cây này thì người bệnh cũng cần tuân thủ các nguyên tắc như ăn đủ bữa, ăn đúng giờ, tránh sử dụng các đồ ăn thức uống có chất kích thích để bảo vệ, chăm sóc tốt hơn dạ dày của mình. Nếu bệnh nghiêm trọng thì cần tuân thủ chế độ  điều trị của bác sĩ, đồng thời hãy bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ điều trị bệnh. Hiện nay trên thị trường có nhiều thực phẩm bổ sung khác nhau, trong đó sản phẩm Nghệ Micell ADIVA của Đức được người bệnh tin dùng và hài lòng về kết quả hỗ trợ điều trị.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!