Top 14 thực phẩm có hại cho dạ dày cần tránh

Bị đau dạ dày muốn mau bình phục cần có chế độ ăn uống khoa học để bệnh mau khỏi. Top 14 thực phẩm có hại cho dạ dày cần tránh này cần cho vào danh sách để chăm sóc sức khỏe bản thân, người trong gia đình bằng một thực đơn khoa học, có lợi cho dạ dày nhất. Nếu không kiên cử thì dạ dày sẽ bị kích thích, dẫn tới viêm loét dạ dày nặng hơn mà thôi.

1. Thịt đỏ

thực phẩm có hại cho dạ dày

Ăn thịt đỏ sẽ khiến hệ tiêu hóa khó khăn hơn vì các protein động vật thường có hàm lượng axit cao. Thực đơn có chứa món thịt đỏ, bữa ăn của bạn sẽ làm khó dạ dày, vì cơ thể phải tăng sản sinh ra các axit.

2. Nguồn thức ăn, thực phẩm chiên và béo

Nếu bạn là tín đồ của những món đồ ven đường, ăn vặt như khoai tây chiên giòn, bánh rán, thì nên hạn chế và tốt hơn hết là ngưng ngay lại việc dung nạp các món này. Ăn những món này ngon miệng nhưng hệ tiêu hóa, gan phải làm việc nhiều hơn và dẫn tới bị kích thích, căng thẳng.

3. Thực phẩm và đồ uống có chứa nhiều cafein

Thực phẩm có hại cho dạ dày cần tránh đó là thức ăn, đồ uống có chứa nhiều cafein như sô-cô-la nóng, cà phê, trà… Bởi khi chúng được dung nạp vào cơ thể thường sản xuất axit trong dạ dày. Mà các axit này lại tiếp tục kích thích niêm mạc dạ dày, từ đó có thể gây đau và khó chịu nếu như dạ dày  đã có vết loét hoặc viêm…

thực phẩm có hại cho dạ dày 2

Hạn chế dung nạp cà phê khi bạn bị đau dạ dày

4. Tránh ăn nhiều đường và bột tinh chế

Bạn có biết khi cơ thể dung nạp đường, bột tinh chế sẽ khiến dạ dày phải hoạt động vất vả như thế nào hay không? Do đó, cần tránh các nguồn thức phẩm này để dạ dày luôn khỏe mạnh.

5. Thực phẩm có hại cho dạ dày chứa nhiều gia vị cay

Có những người, nếu không cắn vài quả ớt khi ăn cơm sẽ khiến bữa cơm mất ngon và ngược lại. Ớt là gia vị cay, nóng dễ kích thích niêm mạc dạ dày. Vì thế, các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn, nếu đang bị đau dạ dày thì nên hạn chế và tránh xa ớt tươi, ớt bột trong chế độ ăn uống của mình.

thực phẩm có hại cho dạ dày 3

Ớt-Gia vị cay không nên ăn khi bị đau dạ dày

6. Hành tây chưa nấu chín

Đây là thực phẩm đại kỵ cho những ai bị ám ảnh bệnh dạ dày, nó sẽ hành hạ bạn khi dung nạp mà chưa được nấu chín. Người bị đau dạ dày, ăn hành tây sống sẽ có nguy cơ gây đau bụng, bởi khi chưa nấu chín hành tây có một số chất độc hại không tốt cho dạ dày.

7. Thực phẩm có hại cho dạ dày :Súp lơ xanh và cải bắp sống

Chắc hẳn ít ai nghĩ tới bắp cải sống, súp lơ xanh lại có hại cho dạ dày phải không nào. Ăn những loại rau này lại dễ sinh ra nhiều khí dẫn tới đầy bụng nếu ăn sống. Do đó, người bị đau dạ dày, nếu muốn ăn hai nguyên liệu này thì cần được sơ biến kỹ, chín mới được ăn.

8. Rau bạc hà

thực phẩm có hại cho dạ dày 4

Rau cần hạn chế khi đau dạ dày

Đây là một trong những thực phẩm hại dạ dày bởi nó có thể làm giãn cơ thực quản, gia tăng axit pantothenic gây hại cho dạ dày. Người đau dạ dày nên cẩn trọng với những sản phẩm có thành phần bạc hà như trà bạc hà, kẹo cao su bạc hà…

9. Nước cam, nước chanh

Một ly nước cam ép, nước chanh cho cái nắng ngày hè hiện tại vơi đi cơn khát, tuy nhiên đây là yếu tố khiến cho dạ dày của bạn phải chịu gánh nặng nhiều hơn nếu không khỏe. Trong cam, canh có tính axit làm nhiễu  loạn đường tiêu hóa, kích thích các dây thần kinh nhạy cảm. Đau dạ dày mà uống nước chanh, cam sẽ khiến hệ tiêu hóa gồng gánh, khó chịu, dẫn tới đau bụng.

thực phẩm có hại cho dạ dày 5

Nước ép cam chanh chỉ khiến dạ dày thêm thương tổn mới

10. Thực phẩm có hại cho dạ dày: Quả đào

Đối với bệnh nhân đau dạ dày, nếu ăn đào có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe và khi ăn quá nhiều đào có thể gây đầy bụng khiến hệ tiêu hóa chịu đòn nhiều hơn.

11. Các loại đậu

Theo nghiên cứu, thì các loại đậu đều chứa oligosaccharides gây chứng khó tiêu, đầy hơi. Cho nên cách tốt nhất nên ăn các chế phẩm đã lên men từ đậu nành sẽ có lợi cho tiêu hóa, dạ dày được khỏe mạnh.

12. Sử dụng đồ uống lạnh

Khi bị đau dạ dày bạn nên hạn chế ăn đồ uống lạnh, bởi nó khiến thân nhiệt giảm, làm ảnh hưởng tới men tiêu hóa, quá trình bài tiết dịch vị.

13.Quả cà chua

thực phẩm có hại cho dạ dày 6

Nên hạn chế món ăn có chứa cà chua

Vị chua chua ngọt ngọt, có tính axit mạnh cho nên là quả không được khuyến khích ăn khi bị đau dạ dày. Bởi dung nạp sẽ khiến axit trong dạ dày tăng cao, nóng ruột.

14. Các chế phẩm từ sữa người bị đau dạ dày nên hạn chế

Đối với cơ địa không tiêu hoá được lactose thì khi dung nạp vào cơ thể các chế phẩm từ sữa sẽ gây khó chịu dạ dày. Nếu muốn ăn, bạn có thể chọn sữa chua, pho mát cứng, loại sữa có hàm lượng lactose thấp để dùng.

nghệ micell ADIVA

Nghệ Micell ADIVA- Giải pháp bảo vệ dạ dày khỏe mạnh

Trên đây là danh sách các thực phẩm có hại cho dạ dày bạn cần tránh, kiên cử để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, để dạ dày khỏe mạnh bạn có chế độ sinh hoạt, làm việc, ngủ nghỉ một cách khoa học. Hơn thế nữa, nên bổ sung thêm các chế phẩm hỗ trợ, bảo vệ dạ dày khỏe mạnh. Nghệ Micell ADIVA là một sản phẩm gợi ý, là giải pháp bảo vệ và hỗ trợ điều trị các căn bệnh về dạ dày cực kỳ hiệu quả và an toàn từ Đức. Mỗi ngày, chỉ cần 1 viên uống Nghệ Micell, sẽ giúp bạn chấm dứt cơn đau bao tử nhanh chóng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *